Divirta-se - As Estreias da Semana
Seja Melhor
ECA Digital: como o Estatuto da Criança e do Adolescente se aplica ao mundo online?
Era uma noite de terça-feira quando Mariana percebeu que algo estava errado. Sua filha Laura, de treze anos, antes tão comunicativa, passava horas trancada no quarto com o celular. As notas começaram a cair, o apetite diminuiu e a menina parecia ausente mesmo quando estava presente à mesa. Quando Mariana finalmente conseguiu conversar, descobriu que […]
Exercite-se Melhor
Guia Completo: Como Lidar com a Artrose – Estratégias Eficazes para Melhorar sua Qualidade de Vida
A artrose representa um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como uma condição significativa do nosso século, esta doença degenerativa das articulações afeta milhões de pessoas globalmente, especialmente após os 50 anos de idade. Estratégias de como lidar com a artrose vivem sendo atualizadas mundo afora e, […]
Alongamento Para Dor Nas Costas: Como Aliviar Tensões e Recuperar o Bem-Estar
Carla tem 47 anos. Trabalha há mais de duas décadas como analista administrativa em uma empresa de médio porte em Belo Horizonte. Sua rotina envolve longas horas sentada diante do computador, pausas rápidas para o café e um trajeto diário de quase uma hora no trânsito. Nos últimos anos, Carla percebeu que as dores nas […]
Envelhecimento Saudável: Como Cuidar do Corpo e da Mente para Viver com Qualidade de Vida
Lembro como se fosse ontem. Estava no aniversário de 45 anos quando olhei no espelho e percebi que algo havia mudado. Não eram apenas os fios brancos que começavam a aparecer ou as linhas de expressão ao redor dos olhos. Era uma sensação interna, uma espécie de despertar. Pela primeira vez, entendi que envelhecer não […]
Parceria
